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【曲線戰鬥營】八月加入運動5折,再送1個月!!!

迎來 8月的 極致曲線戰鬥營

熱浪不斷更要持續號召姊妹們

透過 Curves肌肉訓練 打造屬於自己的完美!!

 

Curves承諾提供一個充滿愛與支持的環境,從運動開始,
讓所有接觸到Curves的人,勇於蛻變,綻放價值。

 

健康~永遠不嫌晚!!!
愛自己,就從現在開始!

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全球最大連鎖品牌,女性專用環狀運動,全台超過百家分店,一家加入,全球通用!

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※月費透明單純
※無須額外支付教練指導費用

.月費$1380,不限次數使用
.美國ESNL運動&體育營養實驗室證實安全有效
.降低體脂肪、體重
.提升基本體能
.遠離代謝症候群
.緊實肌肉線條

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或親洽:新竹市光復路二段151號2樓彭園樓上(建議提前預約)


我們是專為女性設計的30分鐘環狀運動中心
來自美國專利設計的油壓器材、Baylor大學歷時三年研究證實能有效提升運動效果,讓有經驗沒經驗的妳都可以很快上手,

Curves肌肉訓練+有氧運動+伸展運動=不易胖、曲線美、瘦的精彩 

 

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Curves女性30分鐘環狀運動在1992年於美國德州哈靈根市創立,至今已超過20年。

我們創新的30分鐘運動概念是使用安全有效的液壓阻力器材,

並且結合了肌肉訓練和有氧運動,成功協助全球超過400萬名女性!    

 

光復店愛妳,也會一直支持著妳❤

 

 加入curves新竹光復店讓妳健康又美麗!

活動辦法:

立即完成線上問券,可享受免費參觀+健康諮詢一次

 

活動時間:

限額30名.快來為自己的健康加分吧!

優惠名額有限,倒數中,欲報名從速。

為求公平將依問券預約體驗的時間排序,名額送完為止,請把握機會。

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每個月光復女孩都努力的挑戰自己,為健康與美勵努力,
在此獻上9月減脂高手榜!讓大家知道Curves女孩的毅力有多驚人 grin 表情符號

 

教練幫大家彙整了前十名的瘦身心得,提供給正在和體脂肪奮鬥的妳
【1】每週至少三次Curves運動(保持器材使用強度至心跳率70%)
【2】每天飲水量達2500c.c.(不含飲料、茶、湯)
【3】攝取充足蛋白質,以利修補肌肉組織(乳清蛋白粉為最好的運動後飲養補充品)
【4】蔬菜量為一天五顆拳頭(促進腸道蠕動、增加維生素)
【5】盡量早睡(提升體內瘦體素leptin,避免暴飲暴食)

 

哇~~
若能做到以上五點,基本上就可以讓夢想變成現實哦!!!
請妳跟我們一起努力、為了愛妳的人,也為了自己

-Curves光復店-

 

新竹光復店:03-5736319
新竹市光復路二段151號2樓

 
 
 
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60歲的我,30歲的體能
允文是我們Curves光復店的創始會員,編號12號的她現在已經持續運動超過7年、運動次數至少700次囉!
對營養、飲食相當有研究的她,吃進肚裡的食物總是不假他人之手,如此造就纖細的體態!
會用心照顧自己的人,對於維持身體健康也一定是放在心上、身體力行的。能夠持續維持一個習慣,對每個人來說都是不容易的事情,更何況是迫使身體完成超出負荷的運動,但回饋一定是大於我們所能想像的,包括延緩老化的速度(跟同年齡沒有運動習慣的人相比較就能深刻體會)、生活效率提高(規律的運動讓我們保持正向積極樂觀的態度)、提升身體機能(原本吃降血壓藥的人,在醫生的評估下,可以減少藥量了)......等等。
人生需要的不就是:吃得下、睡得著、上的出來 :)
如果妳也想讓自己更開心、更健康,歡迎妳加入我們的Curves行列!

對了,忘了說,允文姐今年60歲了!
她行,妳也一定可以

 

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‪#‎會員心得分享‬】Curves新竹光復店
教練印象中的美瑜一直都是非常努力的,用正確的觀念達成自己的目標!在認識她的這四年,每次都是熱情有活力!希望她接下來的正式教師生活一樣可以多采多姿、青春永駐

姓名:賴美瑜
會員編號:1003
加入日期:2012/7/12
運動次數:837(計算至2016/7/27)

量身資料:
2012/7/12 28歲
體重53.5kg 體脂率27.3% 肌肉率26.8% 身體年齡30歲


2016/5/31 31歲
體重49.9kg 體脂率22.3% 肌肉率29% 身體年齡26歲

 

總尺寸-26cm
總體重-2.8kg
總體脂-3.48kg


四年前因為工作繁忙的關係,不但體重直線上升,原本的瓜子臉也逐漸變成肉餅臉。正當感嘆歲月不饒人的時候,有朋友介紹我到Curves體驗看看,沒想到一試成主顧!光復店明亮的環境、熱情的教練,以及活潑有活力的氣氛,讓我當下就決定要加入健身的行列。
在參加Curves以前,我參加過有氧舞蹈、拳擊有氧、瑜伽和飛輪等課程,但是效果都不明顯,也讓我沒有動力再繼續。但是在Curves的運動環境中,經由教練的專業講解,我深刻的體悟到重訓與有氧搭配的重要性,原來不是拼命跑跳就有用。肌肉的訓練非常重要,要有足夠的肌肉量才有辦法提昇基礎代謝率、燃燒脂肪,再加上每週強弱的交替運動,讓我九個月後順利拍出美美令人稱羨的婚紗照。
在Curves持續運動了這麼長的一段時間,我一直維持著每週四到五的次數,很多朋友都很驚訝我怎麼做到的,其實很簡單,就是「習慣」而已,讓運動成為生活中的一部分。就算我工作再累再忙,我還是會堅持來Curves報到,因為運動可以讓腦袋活化、腦內會分泌快樂的多巴胺激素,可以把當天工作的疲憊一掃而空。生理跟心裡同時都兼顧到了,又不用去外面風吹日曬,所以我非常享受在Curves運動的時光。
Curves光復店有很多的會員都是媽媽,她們身材都維持的非常好,看起來光鮮亮麗。我希望之後就算生了小孩、當了媽媽後還能跟她們一樣維持運動的好習慣,讓我的身心靈維持在最好的狀態。

 

 

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Curves知識報_20151130  

 

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Curves知識報_20151026  

 

 

 

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Curves知識報_20151012  

 

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Curves知識報_20151005    

同樣都是一公斤,脂肪卻比肌肉大了三倍體積!
為什麼呢?就讓我們一起繼續看下去↓↓↓↓
Curves健康快樂雲<<知識報>>:體重沒變,體型有差,原因是....
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【Curves新竹光復店會員心得分享】
#1634 路千慧
加入Curves運動已經1年3個月了,體重減了6.3kg,體脂肪減了4.4%,總體圍減了30.5公分!

一開始想運動是因為手指會覺得麻麻的,起床時總覺得頭昏昏、腰痠背痛,

走路膝蓋也會不舒服,因為想改善這些症頭,我試著想要去爬山、走路,

但是人容易懶惰,又沒有伴,天氣不好也不想出門,藉口一堆。後來朋友介紹我到Curves來運動,

差不多一兩個月後覺得手麻改善了、身體狀況也變好了,

再加上最近運動完後都會攝取蛋白質、運動強度也有增加,所以身體狀態維持的很好!

謝謝Curves,也謝謝可愛活潑、青春美麗的教練群們。我會一直一直的運動下去的!

 

妳是否還在為了減肥煩惱呢?

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